Podczas wielu akcji ratowniczych strażacy narażeni są na działanie w warunkach ostrego stresu oraz stresu traumatycznego.
Związanie jest to głównie z:
- bezpośrednim zagrożeniem dla własnego życia, zdrowia;
- zranieniem czy zagrożeniem zranienia;
- stycznością ze śmiercią;
- zagrożeniem dla życia i zdrowia innych uczestników zdarzeń;
- makabrycznymi i przejmującymi widokami.
Wykonywanie zadań strażaka-ratownika z jednej strony może być źródłem bardzo dużej satysfakcji z drugiej zaś jest pełne wyzwań i zagrożeń. Strażacy-ratownicy permanentnie narażeni są na ciągły stres związany z ogromną odpowiedzialnością za życie, zdrowie i bezpieczeństwo innych ludzi. Dodatkowo sami często doświadczają zagrożeń i niebezpieczeństw wynikających z charakteru ich służby.
Stres i jego negatywne konsekwencje, ekstremalne sytuacje i urazy (w tym również psychiczne) mogą mieć destrukcyjny wpływ zarówno na życie zawodowe jak i osobiste strażaka. W takich przypadkach z pomocą przychodzi psycholog PSP, który pomaga poradzić sobie z narastającym stresem. Pomoc taka dostępna jest zarówno dla strażaków PSP jak i OSP.
O pomoc można poprosić w każdej chwili, a szczególnie wtedy, gdy:
- akcja lub zdarzenie, które ostatnio przeżyłeś wywarły ogromny wpływ na Ciebie i nie potrafisz sobie z tym poradzić;
- niepokojące Cię reakcje trwają dłużej niż miesiąc, kiedy pomimo upływającego czasu czujesz się wciąż napięty, wyczerpany, trudno jest Ci kontrolować własną złość, jesteś bardzo przygnębiony;
- kiedy czujesz się zobojętniały i nic nie jest w stanie cię zainteresować;
- masz kłopoty z zasypianiem, dręczą cię koszmary;
- nie masz z kim porozmawiać, a czujesz taką potrzebę;
- Twoje stosunki w pracy uległy pogorszeniu;
- Twoje stosunki w domu uległy pogorszeniu;
- wydaje Ci się, że palisz, pijesz za dużo lub zażywasz zbyt dużo leków;
- Twoja praca nie daje Ci satysfakcji;
- czujesz się przeciążony.
Błędem jest myślenie, że nikt tego nie zrozumie. Jeśli doświadczasz powyższych trudności, chcesz poradzić sobie z nimi, a tym samym poprawić jakość swojego życia, skorzystaj ze wsparcia.
Źródło: KP PSP w Kętrzynie
